É perfeitamente normal achar difícil gerir as suas emoções e sentimentos quando se trata da situação de guerra. Como a que todos estamos a viver actualmente.  

Cada um reage a estas situações de forma diferente. 

• Sentir-se sobrecarregado enquanto assiste o noticiário.  

• Ter dificuldade em dormir.  

• Sentir-se inseguro, assustado, triste ou sem esperança.  

• Ter sentimentos de culpa ao comparar sua própria experiência com aqueles diretamente envolvidos na guerra.
  

Se você ou alguém que você conhece está sendo psicologicamente afetado pela guerra, nossa equipe na Absolute Bliss  oferece um espaço seguro para trabalhar essas emoções e sentimentos difíceis.  

Juntos, podemos desenvolver estratégias para promover o seu bem-estar mental e o seu autocuidado.  

Drª. Bianca Soares