Quantos de nós já afirmamos para o mundo “ando mesmo desmotivado!”. A 

A motivação é dos temas mais estudados, por ser tão importante e, no entanto, tão complexo, porque pode ser aplicada numa variedade de situações e áreas diferentes. No seu estado mais simples, a motivação resume-se à força interna que nos leva a agir. Mas, para conseguirmos encontrar a força que queremos para realizar algo, primeiro temos de encontrar motivos e entender a razão intrínseca para isso. Precisamos encontrar a razão para a ação, para nos impulsionar para algo. A motivação está relacionada com a intensidade (quantidade de esforço direção (pessoal ou organizacional) Por sua vez está relacionada com o foco, objetivo do esforço e persistência (tempo para conseguir alcançar a meta). Para criar motivação é fundamental definir metas e objetivos, para conseguir saber a direção que se deve tomar para alcançar os mesmos. Depois existem uma diversidade de fatores que vão ser fulcrais para conseguir criar e manter essa força, São eles o comprometimento, a valorização, a resiliência, a superação, entre outros. Criar motivação é procurar um plano que faça sentido para si, que respeite as suas características e seja real e concreto. Não adianta procurar motivação baseada em expectativas intangíveis, porque isso só vai causar frustração. Defina o que quer e com é a melhor forma de chegar lá, segundo as suas escolhas e com respeito pelo seu tempo. Cada um tem o seu tempo, o seu percurso e a sua direção e a motivação está alicerçada nesses pilares.